Adalet Kit 6 Kegelballen Silicone

Voor een gezonde werking van je bekkenbodem is oefening essentieel, en daarvoor is dit Kegel Adalet balletjespakket precies wat je nodig hebt.

Dit setje van 6 Kegel-balletjes is gemaakt van hoogwaardig medisch silicone, perfect om je vaginale spieren veilig te trainen.

De balletjes hebben een langwerpige vorm voor gemakkelijk inbrengen en een siliconen koord voor comfortabele verwijdering. Omdat iedereen anders is, bevat dit setje 6 balletjes met elk een ander gewicht en kleur, zodat je progressief kunt opbouwen.

• Maar waarom is het trainen van je bekkenbodem en vaginale spieren zo belangrijk?

Je bekkenbodem ondersteunt het gewicht van je bekkenorganen. Hij wordt verzwakt door dagelijkse dingen zoals zwangerschap of menopauze.

Door deze spier te trainen maak je hem sterker, voorkom je urineverlies en verhoog je de kwaliteit en intensiteit van je orgasmes. Maak de balletjes eerst schoon met speelgoedcleaner voor een langer leven.

Ben je beginner? Start dan met het lichtste balletje van 35 gr. Ga liggen op bed of mat waar je je comfortabel voelt en breng het balletje ongeveer 2 cm in je vagina in – niet te diep. Gebruik een waterbasis glijmiddel als je dat nodig hebt. Zorg ervoor dat je ontspannen bent, controleer je ademhaling en ontspan je vagina.

Zodra je het lichte balletje onder controle hebt, kun je overstappen op een zwaarder en ander gekleurde. De felle kleuren van Adalets balletjes helpen je stap voor stap. Onthoud: overstappen naar een zwaarder balletje hoeft geen moeite te kosten.

Voor goede resultaten werk je consistent aan je oefeningen – bijvoorbeeld: 3 seconden samentrekking, 3 seconden rust. Neem gerust meer tijd tussen contraties als je dat nodig hebt.

Doel is 10 herhalingen per serie, maar doe het in jouw tempo. Kun je nu maar 5? Prima, werk je omhoog naar 10.

Adalet levert de balletjes in een doosje met deksel zodat je ze veilig kunt opbergen en lang kunt gebruiken.

Gebruik:

• Met het balletje in je vagina trek je je spieren samen (alsof je het plasstraal stopt) en probeer je het balletje omhoog te trekken
• Hou de samentrekking 2 tot 10 seconden vast (naar je behoefte) met diepe ademhaling
• Ontspan en rust dezelfde tijd als je samentrekking duurde

Eigenschappen:

• 6 balletjespakket
• Hoogwaardig medisch silicone
• Gewichtsindicatie per kleur
• Siliconen koord
• Ergonomische vorm
• Met doosje voor veilige opslag
• Gemakkelijk inbrengen en verwijderen
• Waterdicht
• Maten: 18 cm x 2,9 cm

Gewichten:

• Balletje 1: 35 gr
• Balletje 2: 60 gr
• Balletje 3: 85 gr
• Balletje 4: 100 gr
• Balletje 5: 115 gr
• Balletje 6: 130 gr

Disclaimer: Dit product is niet bedoeld voor medische doeleinden. Raadpleeg je arts voor gebruik. De verstrekte informatie vervangt geen professioneel medisch advies. Gebruik dit product verantwoord.